12:15 - 13:05•MOS (Menara Olahraga Senayan) Lt.12
Joined by soonidofficial
12:30 - 13:30•Mula Jakarta (Di Belakang Apotek Menoti)
Joined by MULA Yoga Jakarta and 4 others
1 Slot remaining
01:00 - 02:00•SANA STUDIO - ISKANDARSYAH
Joined by Sana Studio
01:30 - 02:30•Adhyaksa Club
Joined by YogadiAdhyaksa
Kamu bisa menemukan studio pilates terdekat dengan mudah melalui KUYY! Cukup buka aplikasi atau situs KUYY!, pilih kategori Pilates, dan temukan berbagai pilihan kelas pilates di sekitar kamu.
Reformer pilates menggunakan alat khusus bernama reformer yang membantu latihan dengan berbagai tingkat resistensi, sementara mat pilates dilakukan di atas matras dengan gerakan yang lebih berfokus pada kontrol tubuh dan kekuatan inti.
Tentu! Di KUYY! tersedia berbagai pilihan kelas pilates untuk semua level, termasuk untuk pemula. Kamu bisa mulai dari kelas basic untuk membangun fondasi sebelum mencoba latihan yang lebih intens.
Booking kelas pilates di KUYY! sangat mudah! Pilih kelas atau studio yang kamu inginkan, cek jadwal yang tersedia, dan lakukan reservasi langsung melalui platform kami.
Jika kamu memiliki studio atau mengajar kelas pilates, kamu bisa mendaftarkan bisnismu di KUYY! sebagai host. Dengan bergabung, kelasmu akan lebih mudah ditemukan oleh calon peserta, dan kamu bisa mengelola booking serta komunitas dengan lebih efisien.
Pilates dapat membantu memperbaiki postur tubuh, menguatkan otot inti, dan meningkatkan fleksibilitas serta mobilitas sendi. Latihan ini juga efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan memperbaiki keseimbangan tubuh melalui gerakan yang melatih koordinasi dan kontrol.
Ya, beberapa studio di KUYY! menyediakan kelas pilates khusus untuk penderita skoliosis. Kelas ini berfokus pada gerakan yang dapat membantu memperbaiki postur, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan stabilitas tulang belakang secara aman. Cari kata kunci “skoliosis” atau “scoliosis” di halaman Pilates untuk melihat opsi kelasnya.
Booking Kelas Pilates Terdekat di KUYY!
Mau mencoba pilates atau mencari studio pilates terdekat? Temukan ratusan kelas dan tempat pilates, termasuk reformer pilates dan mat pilates, di berbagai kota di Indonesia hanya di KUYY!
Baik kamu pemula yang ingin memulai atau sudah berpengalaman dan mencari tantangan baru, ada banyak pilihan kelas yang sesuai dengan kebutuhanmu. Gabung dengan komunitas pilates di Jakarta, Tangerang, Bandung, Surabaya, Bali, dan kota-kota lainnya. Nikmati sesi latihan pilates yang menyegarkan untuk meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan tubuhmu!
Untuk pemilik studio pilates atau instruktur pilates, KUYY! adalah solusi terbaik untuk mengelola kelas dan meningkatkan jangkauan komunitasmu. Bergabunglah sebagai host di KUYY! dan buat kelas pilatesmu lebih mudah ditemukan!
Apa Itu Pilates?
Pilates adalah metode latihan yang dikembangkan oleh Joseph Pilates pada awal abad ke-20. Awalnya dirancang untuk rehabilitasi, latihan ini kini populer di seluruh dunia karena manfaatnya yang menyeluruh; menggabungkan kekuatan otot inti, kontrol pernapasan, fleksibilitas, dan keseimbangan.
Berbeda dari olahraga lain yang cenderung mengandalkan kekuatan atau kardio intensif, pilates menekankan kontrol gerakan dan kesadaran tubuh (body awareness). Karena itu, pilates sangat cocok untuk semua kalangan, mulai dari atlet profesional, orang yang dalam masa pemulihan cedera, hingga ibu hamil dan lansia.
Manfaat Pilates untuk Tubuh dan Pikiran
Latihan pilates dikenal mampu memperbaiki postur tubuh, memperkuat otot inti (core), serta meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi. Dengan latihan rutin, kamu bisa merasakan:
• Postur tubuh yang lebih tegak dan seimbang
• Pernafasan lebih terkontrol dan dalam
• Otot perut, punggung, dan panggul yang lebih kuat
• Stres berkurang dan fokus mental meningkat
• Risiko cedera lebih rendah karena tubuh lebih stabil dan fleksibel
Pilates juga memberikan manfaat jangka panjang dalam menjaga kebugaran dan kesehatan secara menyeluruh, baik secara fisik maupun mental.
Jenis-Jenis Kelas Pilates di KUYY!
Di KUYY!, kamu bisa memilih kelas pilates sesuai dengan kebutuhan, gaya latihan, dan tujuan kebugaranmu. Berikut beberapa jenis kelas yang bisa kamu temukan:
• Mat Pilates: latihan menggunakan matras dengan fokus pada gerakan tubuh sendiri tanpa alat berat. Cocok untuk pemula maupun yang ingin fokus pada kekuatan dasar dan fleksibilitas.
• Reformer Pilates: menggunakan alat reformer untuk variasi gerakan yang lebih dinamis dan resistance-based. Ideal untuk kamu yang ingin latihan yang lebih menantang.
• Prenatal & Postnatal Pilates: dirancang khusus untuk ibu hamil dan ibu baru, untuk menjaga kebugaran dan memperkuat otot dasar panggul secara aman.
• Group Class atau Private Class: tersedia kelas privat untuk latihan intensif, atau kelas grup untuk suasana yang lebih seru dan interaktif.
• Pilates untuk Pemulihan Cedera (rehab pilates): latihan ringan dan terstruktur untuk membantu proses penyembuhan dan mengembalikan mobilitas tubuh secara bertahap.
Cukup buka platform KUYY!, temukan kelas pilates terdekat yang cocok buat kamu, dan langsung booking. Simpel dan efisien!
Gabung Komunitas Pilates di Kotamu
Selain kelas, KUYY! juga menghadirkan komunitas pilates yang aktif di berbagai daerah. Komunitas ini sering mengadakan sesi latihan bareng, event kesehatan, bahkan workshop dengan topik seputar kebugaran dan mindful living.
Bergabung dengan komunitas bisa bikin kamu lebih konsisten latihan dan jadi ruang yang mendukung untuk saling berbagi tips, motivasi, dan pengalaman. Cocok banget buat kamu yang ingin hidup lebih seimbang, sehat, dan produktif.
Untuk Instruktur & Studio Pilates: Kelola Kelas dengan Lebih Praktis
Kamu seorang instruktur pilates atau pemilik studio? KUYY! bisa bantu kamu mengelola kelas, memantau jadwal, dan menjangkau lebih banyak peserta. Cukup daftar sebagai host, unggah kelas dan slot waktu, lalu biarkan pengguna menemukan dan booking kelasmu langsung dari aplikasi.
Dengan tools praktis dan promosi langsung ke target audiens, KUYY! jadi platform terpercaya untuk mengembangkan bisnis pilatesmu secara digital.
