Blog

JUNE 18, 2025

Kenapa 5K Cocok untuk Pemula Kalau kamu baru mulai tertarik dengan dunia lari, target pertama yang paling masuk akal bia...

JUNE 18, 2025

Yoga untuk ibu hamil, atau prenatal yoga, adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kebugaran dan keseimbangan emosi ...

MAY 27, 2025

Merasa terlalu sibuk untuk hidup sehat? Kamu tidak sendiri. Banyak orang yang ingin memulai gaya hidup sehat dan aktif, ...

MAY 26, 2025

Sekilas, yoga dan pilates terlihat mirip—sama-sama olahraga low impact, cocok untuk pemula, dan bisa bikin badan terasa ...

MAY 7, 2025

Angkat beban sering dikaitkan dengan olahraga pria atau atlet profesional. Padahal, angkat beban juga punya banyak manfa...

MAY 7, 2025

Strength training atau latihan kekuatan semakin populer di kalangan pecinta olahraga. Tapi sebenarnya, apa itu strength ...

MAY 1, 2025

Yoga bukan hanya sekadar olahraga, melainkan praktik hidup yang menggabungkan kekuatan fisik, kejernihan mental, dan kes...

APRIL 18, 2025

Tenis adalah salah satu olahraga yang elegan namun penuh tantangan. Meski terlihat simpel—pukul bola melewati net dan pa...

APRIL 17, 2025

Padel adalah salah satu olahraga raket yang sedang naik daun di berbagai negara, termasuk Indonesia. Bagi banyak orang, ...

APRIL 17, 2025

Akhir-akhir ini, banyak orang penasaran tentang perbedaan padel dan tenis—dua olahraga raket yang sama-sama lagi naik da...