Basic Yoga: Foundation & Alignment

Name: Basic Yoga: Foundation & Alignment
Start: 2026-09-21T09:45:00.000Z
End: 2026-09-21T11:00:00.000Z
Location: Mustika Yoga Studio

Publik

Sen, 21 Sep 202616.45 - 18.00

Mustika Yoga StudioEmerald City Blok A1/11, Sukahati, Kec. Cibinong, Kabupaten Bogor, Jawa Barat 16913, Indonesia

Rp50.000

Daftar sampai Sen, 21 Sep 2026 - 16.15

Mustika Yoga Studio dan lainnya

BeginnerAlllevelAlignment

Deskripsi

Baru ingin memulai perjalanan yoga? Atau ingin memperdalam pemahaman tentang postur dasar? Sesi Basic Yoga ini dirancang khusus untuk membangun pondasi yang kuat, fokus pada pernapasan, dan penyelarasan tubuh (alignment) yang aman.

​Apa yang akan kita pelajari?
​🔹Pondasi Postur: Memahami posisi dasar (Asana) dengan benar untuk menghindari cedera.
🔹​Teknik Pernapasan: Menyelaraskan napas dengan gerakan agar tubuh lebih rileks dan fokus.
🔹​Meningkatkan Fleksibilitas: Peregangan lembut untuk mengurangi kekakuan otot harian.
🔹​Relaksasi Mindful: Menutup sesi dengan ketenangan untuk meredakan stres.

​Detail Kelas:
​📅 Jadwal: Senin
​⏰ Waktu: Pkl. 16.45 WIB
​📍 Lokasi: Mustika Yoga Studio ~ Emerald City A1/11, Cibinong, Kab. Bogor
​💰 Investasi: Rp50.000 / sesi

​Ketentuan Penting:
🔹​Level: Sangat cocok untuk pemula (Absolute Beginners) maupun praktisi yang ingin back to basic.
🔹​Perlengkapan: Matras disediakan, namun disarankan untuk membawa matras sendiri demi kenyamanan. Jangan lupa bawa handuk kecil.
🔹​Reschedule: Peserta dapat pindah jadwal melalui aplikasi maksimal 15 jam sebelum kelas dimulai & hanya berlaku 1x kesempatan.
🔹​Refund: Tiket yang sudah dibeli tidak dapat diuangkan kembali.

​⚠️ Catatan Khusus:
Dengan melanjutkan ke proses pembayaran, peserta dianggap telah membaca, memahami, dan menyetujui Syarat & Ketentuan (S&K) yang berlaku untuk kelas ini.

​Mulailah dari tempat Anda berada sekarang. Tidak perlu fleksibel untuk mulai yoga, karena yoga-lah yang akan membuat Anda fleksibel! ✨

Diselenggarakan oleh

Mustika Yoga Studio

@mustika_yogastudio

Peserta (1/11)

Belum ada peserta

Jadilah yang pertama bergabung di aktivitas ini!

Deskripsi

Baru ingin memulai perjalanan yoga? Atau ingin memperdalam pemahaman tentang postur dasar? Sesi Basic Yoga ini dirancang khusus untuk membangun pondasi yang kuat, fokus pada pernapasan, dan penyelarasan tubuh (alignment) yang aman. Apa yang akan kita pelajari? 🔹Pondasi Postur: Memahami posisi dasar (Asana) dengan benar untuk menghindari cedera. 🔹Teknik Pernapasan: Menyelaraskan napas dengan gerakan agar tubuh lebih rileks dan fokus. 🔹Meningkatkan Fleksibilitas: Peregangan lembut untuk mengurangi kekakuan otot harian. 🔹Relaksasi Mindful: Menutup sesi dengan ketenangan untuk meredakan stres. Detail Kelas: 📅 Jadwal: Senin ⏰ Waktu: Pkl. 16.45 WIB 📍 Lokasi: Mustika Yoga Studio ~ Emerald City A1/11, Cibinong, Kab. Bogor 💰 Investasi: Rp50.000 / sesi Ketentuan Penting: 🔹Level: Sangat cocok untuk pemula (Absolute Beginners) maupun praktisi yang ingin back to basic. 🔹Perlengkapan: Matras disediakan, namun disarankan untuk membawa matras sendiri demi kenyamanan. Jangan lupa bawa handuk kecil. 🔹Reschedule: Peserta dapat pindah jadwal melalui aplikasi maksimal 15 jam sebelum kelas dimulai & hanya berlaku 1x kesempatan. 🔹Refund: Tiket yang sudah dibeli tidak dapat diuangkan kembali. ⚠️ Catatan Khusus: Dengan melanjutkan ke proses pembayaran, peserta dianggap telah membaca, memahami, dan menyetujui Syarat & Ketentuan (S&K) yang berlaku untuk kelas ini. Mulailah dari tempat Anda berada sekarang. Tidak perlu fleksibel untuk mulai yoga, karena yoga-lah yang akan membuat Anda fleksibel! ✨